가만히 서있을때 또는 머리 위로 팔을…

가만히 서있을때 또는 머리 위로 팔을 들어올릴때
위와 같이 허리가 과하게 젖혀지는 분들은
대부분 허리 통증을 가지고 있는분들.
긴장된 근육들은 이완시키고 약해져있는 근육들은 자주 사용해서 강화해서 개선 필요!!
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