매일 아침 해주는 햄스트링 스트레칭…

매일 아침 해주는
햄스트링 스트레칭
골반교정에좋은 스트레칭
햄스트링 장요근등
제가 매일 하고있는 스트레칭
프로필링크에 있는 블로그에
포스팅했어요^.^❤️
이나 척추측만
요추과전만으로 고생하는
분들한테도 좋고
운동전에 하면 부상을
방지 할 수 있으니
궁굼하신분들은 참고해주세요
제 운동 목표는
좌골염증 완치하고
올바른 스쿼트 자세로
무게 치는 그날까지
노력은배신하지않는다
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햄스트링 스트레칭 장요근
재활운동 교정운동 폼롤러
스쿼트 체형교정 젝시믹스
운동복 요가복 신상
미친레깅스 푸시아 안다르요가복
뮬라 소니a5100 미러리스 디카

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