생리통이나 임산부 허리 통증에 좋은 …

생리통이나 임산부 허리 통증에 좋은 ‘누운나비자세’ 예요😮😮
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집에 볼스터나 블럭이 없으신 분들은 베개를 이용해서 동작을 해보세요🙆💛
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순식간에 몸이 스르르~마법처럼 녹아든답니다.👍👍💟
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라니요가의 인요가 수업은 생리중에도 충분히 하실 수 있는 릴렉스 요가예요. 언제든 도전해보세요

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