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😍한국온 동생님
피티받느라신난 동생님
저렇게 좋아하네
언니가 가르쳐주니 안심이란다.ㅋ

으로 1년을 고생 했는데
한번 프로그램 만들어줫는데 이거하면나아?아플것같은데ㅜㅜ 이러고 안하길래
때려치라고 절대안갈켜준다고 안봐줬음
거들떠도안봄 울던말던 몇개월동안
이병원 저병원 다다니며 어디가야되냐고 가더라.
모든병원 전부 수술하라했음ㅡㅡ
그럴때마다 백날병원 가봐라 운동안하고 주사랑 시술받아 나을줄아냐고 하고 둿는데 ㅡ
심해져서 잠도못자고 울고 막 기어다니고 이래서 ..10만원 줄테니 제발고쳐달라고 그러길래ㅋㅋㅋ 진짜믿고할거냐고 확답받고 본격적으로 프로그램 만들어 줬었다.
무섭다고 못하겠다고 그럴때마다 믿으라고 언니.
그러고서 주차마다 확인하고 아픈거는 빼고 다시만들어서 운동시키고 그렇게 3개월했나? 일상생활이 가능하게됬다.
지금도 외국에서 알려준운동 꾸준히 하고있다고 이번엔 강도좀 높일필요 있다고 머신들 운동 알려줌
운동도 아는만큼 관리 할수있고 몸도 지킬수있어 💪💪💪아프지말자.
항상 하는말이지만 운동이 답이다👍
근데 비켜비켜 나도 운동좀 하자ㅋㅋ😡

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